صحة وتجميل

توصل علماء من جامعة شمال فلوريدا في الولايات المتحدة الى هذا الاستنتاج. ويقولون، إذا كان حل الكلمات المتقاطعة عملا سهلا وسودوكو اليابانية (مربعات الارقام المتقاطعة) مملا، فلماذا لا نحاول تسلق شجرة؟ يوضح الباحثون ان عملية تسلق الأشجار المحبوبة لدى ملايين الأطفال لقضاء الوقت، تحسن الذاكرة بصورة جيدة. المقصود هنا الذاكرة العملية التي نستخدمها يوميا في تذكر أرقام الهواتف وقائمة المواد المطلوب شراؤها، حيث بينت الدراسة ان تسلق الأشجار أو الجري حافي القدمين يحسن هذه الذاكرة بنسبة 50 بالمائة.
التهاب المفاصل هو الم قد تشعر به في الركبتين والوركين واليدين أو المفاصل الأخرى في جميع أنحاء الجسم. الألم يحدث دون أي سبب واضح. غالبا ما يكون علامة على التهاب المفاصل ، وهي مشكلة شائعة جدا يمكن أن تتخذ أشكالا عديدة. ببساطة ، التهاب المفاصل هو التهاب لواحد أو أكثر من المفاصل . بالإضافة إلى الألم، هناك أعراض شائعة اخرى هي تورم واحمرار حول المفصل ، حركة محدودة في الأجزاء المصابة . هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل . الطبيب يمكن أن يصف لك الدواء أو يمكنك أن تأخذ أكثر من وصفة من مسكنات الألم . لكن…
نحن نعلم جيداً أن الرجال معرضون للإصابة بمرض سرطان البروستاتا . و يجب أن يعلموا أن هناك بعض الأطعمة الصديقة  التي تقاوم مرض سرطان البروستاتا . و هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال علي مستوي العالم . و يعني أن واحد من بين ستة أفراد في الولايات المتحدة يصابوا بمرض سرطان البروستاتا . و هناك عوامل مثل زيادة نسبة السكر في النظام الغذائي و نسبة دهون عالية تؤدي إلي زيادة معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا . و هنا نعرض - 6 أنواع من الأطعمة التي تعزز من صحة سرطان البروستاتا . -   يوجد في الطماطم عنصر الليكوبين وهو…
تشير بيانات الدراسات التي تمت حول العالم في مناطق مختلفة، بأن إحتضان الحبيبة او الحبيب  يومياً يبقيك بعيداً عن الطبيب .وذلك لأن الإحتضان له فوائد صحية من الرأس حتي  أخمص القدمين ويساعدك في الإستمتاع بحياة صحية جيدة . كما أن المؤتمر العالمي للعلاج النفسي في شنغهاي مايو 2014 أثبت بأن إحتضان الحبيبة او الحبيب له فوائد نفسية رائعة ويساعد في تحسن المزاج . وإليك قائمة بالفوائد الصحية والنفسية لإحتضان الزوجة يومياً : أثناء الحبيبة او الحبيب يزيد من هرمون السيروتونين والذي يساعد في تحسين المزاج بشكل جيد . حيث تسيطر مشاعر العاطفية علي الجسم وتسيطر عليه بالكامل . قد يعد العناق…
اصفرار الأسنان من الأمور التي تسبب الإحراج لكثير من السيدات في مختلف الأعمار، وفي الغالب لا تفلح الأساليب المعتادة لتنظيف الأسنان في استعادة بياضها من جديد. فهل سألت نفسك من قبل ما هي أسباب إصفرار الأسنان؟إلى جانب التدخين والشيخوخة وسوء العناية الصحية بالأسنان، هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تسبب إصفرار الأسنان وتغير لونها على المدى الطويل. فإذا كنت ترغبين في الحصول على أسنان بيضاء وخالية من الشوائب، احذري الإفراط في تناول هذه الأطعمة.الفواكه الحامضيةالفواكه الحامضية مثل البرتقال والليمون من المصادر الغنية بفيتامين سي، ولكن الإفراط في تناولها يعمل على تدمير مينا الأسنان ويؤدي إلى تغير لونها. ويعتبر البرتقال أقلهم ضررا وعصير الليمون والجريب فروت الأكثر…

رياضة وطنية

ثقافة و فنون

رياضة عالمية