صحة وتجميل

قال تعالى : " يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ " صدق الله العظيم، إن سم النحل يحمل قيمة علاجية فى علاج أمراض خطيرة، وهو بديل قابل للتطبيق بدلا من الأدوية الصيدلانية، فعلاج النحل هو العلاج الشعبى التقليدى الذى تم استخدامه فى العديد من البلدان لعدة قرون، ويستفيد من قوة الشفاء الواردة فى نحل العسل، السم الذى يساعد على التخفيف من ظروف خطيرة مثل مرض التصلب المتعدد، وإلتهاب المفاصل، ومرض الذئبة. فلدغ النحل يؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته، ويقوم أيضا لدغ النحل بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة…
حسب تقرير طبي مفصل حول طرق فقدان الوزن المفضلة سواء للرجال او النساء تكون ااساسا باتباع حمية غذائية بسيطة و منتجات غذائية صحية متوازنة مع استلهلاد بعض المشروبات الغذائية , تصحيح سلوك الأكل, تمارين رياضية مكثفة, حمية غذائية صارمة فقط , حمية غذائية صارم وتمارين رياضية مكثفة ووفقًا للإحصاءات التي قدمتها منظمة الصحة العالمية، فإن 70% من الشعب التونسي يفضلون السيطرة على وزنهم باستخدام الحميات الغذائية البسيطة. ومع ذلك، كثيرًا ما يترك الأشخاص الحميات الغذائية لأنها تتطلب مستوى من الالتزام والجهد. ولذلك، فإن هذه الطـريقة لفقدان الوزن أثبتت أنها غير فعالة. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية المُقدم في تونس في…
يجد جل الناس التباسا بشأن عدد مرات الاستحمام "الصحي" في الأسبوع، في وقت يميل بعضهم إلى الاستحمام كل صباح قبل الذهاب إلى العمل.ويقول أطباء الأمراض الجلدية إن هناك عدد مرات استحمام معين يجب على كل شخص الالتزام به في الأسبوع، مشيرين إلى أن التوصية تختلف من شخص لآخر لعدة اعتبارات مثل نوعية العمل أو التمارين الرياضية أو طبيعة المكان الذي يعيش فيه الفرد. ووفق موقع "هيلث" الطبي، فإن هناك اعتبارات أخرى هي التي تحدد في معظم الأحيان عدد المرات التي يجب أن يستحم فيها الإنسان خلال الأسبوع، بناء على آراء اطباء وأخصائيين: 1- مستوى نشاطك: إذا كنت تتدرب بشكل يومي،…
أورد موقع "هيلثي هوليستيك ليفينغ Healthy Holistic Living" الطبي، أنه يمكن التخلص من "الشخير" بطريقة بسيطة وسهلة، تتمثل في شرب كوب منعش من العصير. لكن يجب أن تكون كل مكونات العصير عضوية، لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة منه. ويتكون العصير السحري الذي سيوقف "الشخير" من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع. يتم خلط المكونات جيداً لتحضير عصير شهي يمكن الاستمتاع به بصفة يومية قبل النوم بقليل، وستلاحظ الفارق الكبير في التخلص من "الشخير" أثناء النوم، أو على الأقل تقليله بدرجة ملحوظة. فالعناصر الطبيعية التي يتكون منها هذا العصير تساعد في تقليل الإفرازات المخاطية في مجرى…
الخميس, 06 ديسمبر 2018 09:08

العلم يحدد عدد ساعات 'النوم الآمن'

كتبه
توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قسط من النوم أكثر أو أقل من اللازم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية جمة تصل إلى خطر الوفاة المبكرة. فقد وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن هناك رابطا بين عدد الساعات التي ينامها الشخص وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة. وبحثت الدراسة بيانات 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و 70 عاما، من 21 دولة مختلفة، وبعد فترة متابعة لما يقرب من 8 سنوات، سجل الباحثون 4381 حالة وفاة و4365 حالة إصابة بأمراض قلب وأوعية دموية رئيسية. وكان الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة…

رياضة وطنية

رياضة عالمية

ثقافة و فنون